把沙塔斯城烹饪训练师旁边那个供应商点开翻了一遍，发现只卖基础配方，外域真正有用的图纸基本都得靠打怪或者做任务。我练烹饪练到300以后卡了好一阵，后来把赞加沼泽和地狱火半岛的怪刷了几圈，才慢慢把外域烹饪配方凑了个七七八八。
先说明白一件事，外域烹饪图纸掉落跟怪物种类绑定得比较死，不是随便刷什么怪都出。地狱火半岛的劫掠者怪会掉掠食者热狗图纸，这个是我最早拿到的，打怪位置就在地狱火半岛中间偏北那一带，刷了不到二十分钟就出了。之后去赞加沼泽打孢子蝠，掉的是烟熏孢子蝠图纸，掉率感觉比热狗低一截，我前后刷了四十多只才见到。这两个配方都要求烹饪300左右，材料也好弄，练到325之前靠它们过渡很顺。
泰罗卡森林那边有个任务给炖鲑鱼图纸，接了任务在裂石堡附近杀鱼人就行，不是掉落，是任务奖励，这个不容易漏。纳格兰的裂蹄牛掉塔布羊排图纸，不过这个配方有前提，烹饪得到325才能学，材料是裂蹄牛肉，打怪顺手捡就行。我一开始没注意等级要求，图纸拿到手学不了，白高兴一场。所以外域烹饪图纸这块，前置技能等级一定要提前看清楚，不然刷半天用不上。
后半段几个配方更挑地方。刀锋山的迅猛龙类怪掉迁跃兽汉堡图纸，虚空风暴的生态圆顶周围打法力龙出烟熏蜥蜴图纸，这两个掉率都不算高，我各刷了差不多一个小时。最费劲的是风暴牛排，图纸在影月谷打食人魔出，我刷了将近七十只才出，中间一度以为搞错了怪种。实测下来，外域烹饪图纸里热狗和孢子蝠属于出得快的，后面这几个纯看脸，赶时间的话先弄前两个就够了。
哪些情况不用硬刷
如果你烹饪刚到300，先去地狱火半岛刷热狗图纸就完事，材料遍地都是，练级路上顺带就拿了。如果你已经350往上，直接奔纳格兰和影月谷，塔布羊排和风暴牛排的收益更高。这里有个版本差异得说一句，我按的是TBC怀旧服的情况，当年国服末期部分图纸可以从每日烹饪任务袋子里开出来，怀旧服早期好像没这个渠道，具体哪个阶段实装的我记不太清了。
- 地狱火半岛劫掠者——掠食者热狗图纸
- 赞加沼泽孢子蝠——烟熏孢子蝠图纸
- 泰罗卡森林鱼人任务——炖鲑鱼图纸
- 纳格兰裂蹄牛——塔布羊排图纸
- 刀锋山迅猛龙——迁跃兽汉堡图纸
- 虚空风暴法力龙——烟熏蜥蜴图纸
- 影月谷食人魔——风暴牛排图纸
目前还差一张香脆蛇图纸没到手，说是盘牙水库里蛇怪掉，我刷了三趟普通本没见着，不知道是掉率真低还是我刷的怪不对。等有空再去毒蛇神殿外围试试，要是能出再回来补一句。